Vale la pena señalar que, como en cualquier situación, masajes tiene dos partes: la primera es el crecimiento de la dignidad de hombre al buen desempeño, y la segunda es incorrecta y fuertes movimientos físicos destinados en el pene pueden causar lesiones, por lo que tendrá que aplazar las clases por un período indefinido de tiempo.
La técnica de la ejecución de los ejercicios de lubricación:
- Ocupar una posición cómoda: puede sentarse en una silla, con los pies al ancho de hombros o acostarse en una superficie plana, colocándolo bajo la espalda varias almohadas.
- Aplicar sobre el pene lubricante sustancia llegar al 70-80% erecto de estado.
- Para abrazar la base de su pene con dos dedos: índice y annimo, se dobló por la letra "O".
- En adelante, los dedos se debe tender hacia arriba en dirección a la cabeza de la autoridad.
- Cuando la mano llega hasta la cabeza, es necesario para reemplazar las de segunda mano, repetir el movimiento.
- La duración del ejercicio es de 15-20 minutos, hacer un entrenamiento de 50 a 100 de los movimientos de las dos primeras semanas, aumentando gradualmente la cantidad de enfoques.
Para lograr efectos a largo plazo de alargamiento del pene en el hogar, es necesario estudiar todos los días y varias veces al día. Vídeo de los hombres indican que se produce un aumento no sólo de la longitud, pero y el grosor de pene.
Después de analizar una mayor información, se puede decir que el visual de alargamiento del pene notablemente en el segundo mes de entrenamiento sobre una base regular. Después de deslizamiento de masajes sale correctamente, y ya no se produce a diferentes cuestiones sobre la técnica de ejecución, es necesario combinar con el primer ejercicio segundo. Características seco estiramiento de miembros en el hogar:
- Para completar el ejercicio, en el pene de grasa de aplicar, no es necesario.
- Habitual de los movimientos de llegar hasta el 80% de erección, puede ser un poco menos.
- Todos los movimientos se repiten, como en el primer ejercicio, con una diferencia: para la primera vez es suficiente para hacer de 30 a 50 repeticiones.
- Además de eso, debes tener cuidado y medir la fuerza a la vez, ya que no tiene más grasa, para facilitar el movimiento.
Como agrandar el pene en casa?
Técnicas hay muchas. Veamos brevemente los más famosos ejercicios que estimulan el crecimiento del pene :
- El estiramiento de los músculos. Gracias a este método fantástico se desarrollan todos los ligamentos. Gimnasia para el alargamiento del pene provoca un alargamiento "orgullo masculino". Además, el miembro también considerablemente se espesa. Los músculos se estiran a través de su día varias veces al día por 10 a 15 minutos.
- Jelking. El método se originó en los viejos tiempos, cuando los médicos no tenía la experiencia y el equipo necesario para aumentar la longitud del pene. Jelking se traduce como "el Ordeño". El proceso es muy similar a la de la leche. Se produce un aumento del pene en el ejercicio. El ejercicio se realiza de 15 minutos cada día, durante este tiempo, puede hacer alrededor de 100 repeticiones. Después del primer mes el número de repeticiones puede poco a poco aumentar hasta 500. Para apoderarse por completo de ellos, no se necesita demasiado tiempo.
La metodología es muy popular, pero la mayoría de los médicos recomiendan realizar su cuidado, para no dañar su hombría.
- La circulación de la sangre. Si el hombre tiene con él el problema, es un ejercicio para él sería inútil. Pero la situación puede todavía salir – es necesario hacer un masaje circular, siguiendo los 30 – 40 movimientos. Después de realizar la técnica plenamente sentir como la sangre corre a la autoridad.
- Manual de ejercicios de kegel. Se representa por el alma del alcance de todos los hombres. La esencia consiste en forzar una erección. Además de la esperanza de una gran dignidad, el ejercicio está diseñado para la duración de las relaciones sexuales y la posibilidad de su control. Por día, se recomienda hacer el ejercicio en casa para el alargamiento del pene no más de tres veces en 20 minutos. En cuanto a la eficiencia, es seriamente cuestionable. Largo el sexo de la persona recibirá, pero el órgano sexual de ello, no va a crecer.
- El recorte de la circular. El círculo completo se realiza en cinco segundos. Tales repeticiones debe ser del 25 por un día. Si el estiramiento se hace regularmente y correctamente, su eficiencia será alto.
- Estiramiento sentado. En tal situación, los ejercicios se realizan de manera bastante eficaz. A los principiantes se recomienda estirar su órgano sexual de 15 segundos 10 veces al día. Poco a poco el número de repeticiones debe aumentar.
- V-estiramiento. Esta técnica permite aumentar el desequilibrio en la presión en el órgano sexual de las secundarias y de los estados que se superponen las fuerzas. Ejercicios para el alargamiento del pene en el hogar casi parecidas a las anteriores similares. Hacen durante 60 segundos.
Así es como se hace un estiramiento en V:
- El estiramiento de fuerza. Este ejercicio se puede completar el complejo de entrenamientos después de las estrías pene. Con su ayuda, poco a poco aumenta la longitud de los ligamentos del pene. Deberían llevarse a cabo a través del día, durante varios minutos.
- El masaje. Además poco a poco el aumento de la longitud, de esta manera, el hombre recibe el bono de excelente potencia y la resistencia sexual. Practicar es necesario regularmente para obtener buenos resultados. La eficacia de la metodología probada científicamente.
- Clamping. Esta palabra se traduce como "Captura". Para la realización de los ejercicios necesitará un dispositivo especial que "se fija" en los hombres la dignidad y parcialmente bloquea el flujo de sangre al órgano. Sin embargo, no se les debe practicar a los principiantes, así como la metodología bastante extrema. Se aplica a sí mismo principalmente hombres con experiencia, ya probado en otras metodologías. Por día, se recomienda mantener un "clip" en varias ocasiones, pero, en ningún caso, a practicar con más de 10 minutos. La mayoría de los especialistas considera que el clamping es poco eficaz en cuestión de alargamiento del pene. La que más influye en la duración de las erecciones. Además, la técnica es en sí mismo peligroso momentos, debido a que puede dañar el pene.
- La suspensión de la carga. Este método es el más peligroso. Se parece más a la tortura inquisidores de la edad Media y alguna alegría de proceso no trae. La carga tira el pene a la tierra, el dolor no permite al hombre cambiar sus pensamientos en otra cosa. Además, se produce la ruptura de los vasos, y la hombría puede simplemente dejar de responder a cualquier manifestación de mujeres caricias. Por lo tanto, llevar en el miembro objetos extraños en la esperanza de aumentar, no se recomienda. Extremos de los ejercicios para agrandar el pene: el vídeo colgar la carga.
Alargamiento del pene en el hogar son adecuados para los ejercicios que no requieren de la intervención de los médicos. Se recomienda familiarizarse con los ejercicios que puede realizar cualquier hombre sin salir de casa.
El estiramiento de falo
Este es el más popular es el ejercicio, ya que puede prolongar el órgano sexual. Al realizar el estiramiento de la persona ocupa una posición cómoda y abraza las manos de un miembro. A continuación, el órgano de poco a poco tire para adelante. El ejercicio se realiza con mucho cuidado para no dañar el tejido dérmico. Si en el momento de la extrusión aparecen las sensaciones de dolor, entonces, tendrá que hacer una pausa y hacer una pausa de 5 a 10 segundos.
El estiramiento en posición sentada
Algunos usan otro método de extrusión, que se realiza sentado en la silla. En este caso, el pene es llevado a un estado débil erección. Suficiente para el pene aumentó en un 25-35%, pero no más. Cuando el órgano sexual se ha endurecido, su alejan hacia abajo y se sientan en él. El ejercicio se realizan para aumentar la presión sobre el falo, gracias a que aumente su grosor y longitud. Se realiza el estiramiento sentado de no más de cinco minutos, después de lo cual se hace un descanso de 10 minutos.
Masajes
A menudo para aumentar las dimensiones de pene en los hombres pasan masajear, que le ayudará a alargar el miembro en 2-3 ver A los beneficios de masajes incluyen:
- se lleva a cabo en el hogar.
- no sólo proporcionando densidad y alarga el falo, pero aún y restaura la fuerza masculina;
- aumenta la resistencia durante las relaciones sexuales;
- no tiene efectos secundarios si se cumplen las reglas de la realización del masaje.
Se debe prestar especial atención al último párrafo, así como un mal masajeando no traerá un resultado positivo. Para obtener el máximo beneficio del ejercicio, su complementan:
- Biológicos suplementos y vitaminas que aumentan el crecimiento del pene.
- Las cremas con propiedades deslizantes, que aumentan las dimensiones de pene y lo protegen de las lesiones.
- El calentamiento para mejorar la elasticidad de la piel. Calentamiento se realiza utilizando una toalla, con el rehervido líquido. Para realizar el procedimiento del órgano sexual cuidadosamente envuelto con una toalla, que quitan a través de 10-15 minutos.
Antes de realizar masajes para aumentar el grosor y la longitud del pene, es necesario familiarizarse con las características de este procedimiento. Primero se ocupa de la cómoda postura. Para ello, puede sentarse en una silla y debajo de la espalda con una toalla o almohadilla para una mejor comodidad. A continuación, en la piel de un falo de aplicar la crema y el órgano sexual es llevado a la erección.
Jelking
Las personas que quieren alargar el miembro a través de ejercicios, a menudo utilizan jelking. Este método se aplica a lo largo de muchos años, ya que se mejora el ingreso de la sangre al órgano sexual y aumentan sus dimensiones. Es gracias a una mejor absorción de sangre al órgano sexual de sus dimensiones aumentan.
Antes de comenzar el entrenamiento, es necesario todo el órgano sexual untar el crema o especial lubricante para suavizar la piel. A continuación, el falo es llevado en un 50-60% a la excitación. Después de engrosamiento del pene sujetar su mano alrededor de la base y apretar el 5-10 segundos, y luego lentamente la mano a la cabeza y manténgalo allí 5 segundos. Repita el procedimiento de no menos de tres veces.
Asegurarse de que jelking trajo un resultado positivo, tendrá a través de 20-35 días. Durante este tiempo, el pene flácido.
A menudo jelking se acompaña de lesiones en el pene y heridas leves de la piel. Para minimizar la posibilidad de lesiones, antes de comenzar las estrías se realiza previo calentamiento. El procedimiento se realiza de diversas maneras:
- La compresa. La manera más común que usan casi todos los chicos. Para el calentamiento del pene se coloca en la que se calienta tela o una toalla pequeña.
- Un recipiente con agua. Cuando se utiliza este método, el órgano sexual se coloca en 5 minutos en un recipiente con agua tibia. Después del calentamiento de la piel en el pene sea más suave y elástica.
Flexión de pene
Para lograr mayor sobre el pene realizan el procedimiento de su flexión. Para ello, tendrá que asegurarse de que el falo a la mitad emocionado. Cuando se ejecuta el procedimiento se flexiona en cualquier lado. Lo importante, para que esto no causó malestar y acompañada de dolor y sensaciones. Cuando se le pida, incluso, no es un dolor fuerte, es mejor detenerse y hacer una pausa, para evitar dañar el pene.
Contraindicaciones a estudiar y seguridad
Independientemente de la complejidad de ejercicios seleccionados para el crecimiento de un miembro hay casos en los que se debe prescindir de tales prácticas:
- trastornos de la coagulación.
- los procesos inflamatorios en el sistema genitourinario;
- la diabetes mellitus;
- enfermedades de transmisión sexual;
- cánceres en el cuerpo;
- trastornos de salud mental;
- la violación de la integridad cutánea del miembro;
- la curvatura del pene.
Uno de los puntos obligatoria de la seguridad debe tener en cuenta:
- obligatorias preparatorias del procedimiento;
- ejecución precisa de la técnica de los ejercicios;
- el uso de lubricantes, si es necesario por las condiciones de ejercicio.